تبلیغات
مطالب اینترنتی - خواص آووكادو
درباره وبلاگ


مدیر وبلاگ : نویسنده
نویسندگان
جستجو

آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :
مطالب اینترنتی
دوشنبه 7 اسفند 1396 :: نویسنده : نویسنده        


خواص آووكادو

خبرگزاری آریا –
خواص آووكادو
آووكادو درختی است كه ارتفاع آن به حدود 6 متر می رسد و درقسمت های گرم آمریكا و برزیل و غرب هندوستان پرورش می یابد .
منشاء آووكادو آمریكای جنوبی بوده كه از آنجا به نواحی دیگر دنیا راه یافته است .
برگهای این درخت ضخیم و سبز و گلهای آن كوچك و سبز رنگ است . میوه آن مانند گلابی و درای پوستی سخت برنگ سبز تیره و یا سیاه است
در حدود 400 نوع مختلف آووكادو وجود دارد كه بعضی از آنها درای پوست صاف و سبز رنگ بوده ولی پوست برخی از آنها سیاه و خشن است /
مدركی در دست است كه نشان می دهد مایاها و اینكاها از این میوه استفاده می كرده اند .
تركیبات شیمیایی:
آووكادو چرب است و درای اسیدهای آمینه مختلف مانند سیستین Cystine تریپتوفان Tryptophane و تیروسین Tyrosine می باشد . در تحقیقات جدیدی كه انجام شده وجود چند نوع آنتی بیوتیك در آووكادو ثابت شده است .
دانه گیاه درای مقدر كمی ( در حدود 2 درصد ) روغن است . این روغن غلیظ و سفت و به رنگ زرد مایل به سبز بوده كه درای بو و طعمی مطبوع است .
روغن دانه آووكادو درای حدود 7 درصد روغن های اشباع شده مانند اسید پالمتیك Palmitic و اسید استئاریك Steraric Acid اسید آراشیدیك Arachidic Acid ، اسید میریستیك Myristic Acid و در حدود 80 درصد روغن های اشباع نشده مانند اسید اولئیك Oleic Acid و اسید لینولئیك Linoleic Acid می باشد .
در یكصد گرم آووكادو مواد زیر موجود است :
آب 80 گرم
انرژی 150 كالری
پروتئین 1/8 گرم
چربی 14 گرم
مواد نشاسته ای 5 گرم
كلسیم 8 میلی گرم
فسفر 35 میلی گرم
آهن 5/0 میلی گرم
پتاسیم 600 میلی گرم
ویتامین آ 250 واحد
ویتامین ب 1 0/08 میلی گرم
ویتامین ب 2 0/15 میلی گرم
ویتامین ب3 1/4 میلی گرم
ویتامین ث 12 میلی گرم
خواص داروئی:
1) جوشانده برگهای آووكادو قاعده آور است .
2) آووكادو تقویت كننده معده است .
3) نفخ و گاز معده را از بین می برد .
4) برای درمان یرقان مفید است .
5) جوشانده برگهای آووكادو اسهال خونی را برطرف می كند .
6) آووكادو تقویت كننده بدن است .
7) آووكادو رشد بچه ها را جلو می اندازد زیرا درای مواد معدنی بسیاری است .
8) آووكادو خون ساز است و آنهایی كه مبتلا به كم خونی هستند باید از آو وكادو استفاده كنند .
9) آووكادو بدن را قلیایی كرده و تمیز می كند .
10) چون آووكادو شكر و مواد نشاسته ای كمی درد برای آنهایی كه بیماری قند دارند نیز مناسب است .
11) برای دوره نقاهت به مریض آووكادو بدهید . ضعف عمومی را برطرف می كند .
12) خستگی را برطرف می كند .
13) ناراحتی روده و معده را معالجه می كند .
14) بیخوابی را درمان می كند زیرا درای تریپتوفان است . اگر به كم خونی دچار هستید حتما با شام خود آووكادو بخورید .
15) برای درست كردن سس سالاد از آووكادو استفاده كنید .
طرز استفاده:
روغن آووكادو درای ویتامین های مختلف مانند P ، C، K ، H ، E، D ، B، A می باشد . بنابراین ارزش غذایی زیادی درد .
1- روغن آووكادو ضد رماتیسم است و اگر مفاصل شما درد می كند آنرا با روغن آووكادو ماساژ دهید .
2- برای جلوگیری از ریزش مو ، هرشب مقدری از روغن آووكادو را به سر بمالید و صبح بشوئید .
3- شوره سر را از بین می برد .
4-برای براق شده موها ، بعد از شستشوی سر چند قطره آووكادو را به موها بمالید .
5-روغن آووكادو بهترین كرم برای پوست است زیرا به آسانی در پوست نفوذ یم كند و به پوست شادابی می دهد .
و بالاخره آووكادو بهترین ماسك برای برطف كرده چین و چروك های صورت و جلوگیری از پیدایش آن است . برای این منظور آووكادو را پوست كنده و له كنید و بصورت ماسك بر روی صورت و گردن بگذارید و بعد از نیم ساعت بشوئید .
مضرات :
مضرات خاصی گفته نشده است .



لینک منبع

مطلب خواص آووكادو در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر